Управление гневом

Большинство из нас прекрасно понимает насколько наш гнев и крики вредят развитию детей, так что не буду приводить здесь результаты многочисленных психологических исследований на эту тему.

Меня всегда больше интересовал практический вопрос: как научиться управлять своим гневом? Существуют ли реально работающие методы и способы, позволяющие нам стать хозяевами своих эмоций? Собрал все, что знал на эту тему, и получилась статья из 17 способов управления гневом.

Хочу сразу отметить: для того, чтобы добиться серьезных результатов в этом нелегком деле, от вас требуется не просто прочитать статью, а тренироваться в использовании этих методов на практике. Выберите те, что подходят вам больше всего, и попутного вам ветра. Детский психолог DoctorPapa © 2009 Кузнецов А.В. Консультация детского психолога.