Несколько полезных советов по поддержанию себя в форме
12.12.2010 в Наш опыт
(Источник - книга Дениз Остин "Пилатес для вас"). Уделите несколько минут в день, чтобы расслабиться. Это совсем не сложно и не занимает много времени. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и просто забудьте обо всем. Старение – это на 70 процентов образ жизни. Чтобы оставаться молодыми, правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и сохраняйте позитивный взгляд на жизнь. Не стоит ...