13-я неделя беременности

Малыш вырос еще на 10 мм. Его головной мозг уже напоминает мозг взрослого человека – в миниатюре, конечно. Все 20 будущих зубов заняли свои места и ждут только команды, чтобы начать расти.

Начинают выполнять свои «взрослые» функции внутренние органы: печень вырабатывает желчь, поджелудочная железа – инсулин, кишечник тоже пытается сокращаться в нужном ритме, пробуя, что же такое перистальтика. У будущих мальчиков начинает развиваться простата (предстательная железа), у девочек – овогонии (половые клетки).

Первый, самый сложный, период физиологической и психологической адаптации организма к беременности остался позади. Наступил один из самый спокойных этапов беременности – 13-16 недели.

Вам хочется ухаживать за собой, ходить на работу, заниматься привычными делами: на здоровье – если нет осложнений беременности и вы ничем не болеете, физическая активность вам просто необходима.

Как можно дольше прогуливайтесь на свежем воздухе – хоть по два часа подряд и не по одному разу в день. Я не шучу – получасовая прогулка перед сном будет вам очень полезна. Да и в целом, пребывание на свежем воздухе, особенно в сочетании с физической активностью, способствует лучшему снабжению плода кислородом.

Как правило, на этой неделе вас направят на первое ультразвуковое исследование (УЗИ). Это поможет точно определить, где располагается плодное яйцо, уточнить срок беременности и количество плодов (а вдруг двойня?).