педиатр и детский психолог - консультации и развивающие методики

Мой подарок вам

Веселая книжка о воспитании бесплатно ...
В - онлайн консультация не выходя из дома кликни ...

Нужна ли в России смертная казнь?

Loading ... Loading ...

Расскажите знакомым

Поставьте ссылку на сайт
FavoriteLoadingДобавить в ИзбранноеОтправить другу Отправить другу

Ребенок 1 год 3 месяца

1-3За прошедший квартал ребенок еще больше вырос и прибавил в весе, хотя темпы этих процессов снизились по сравнению с более ранним периодом жизни. Средний рост девочек 1 года 3 месяцев равен примерно 76,9±0,3 см, средний вес — 10,5±0,1 кг, а окружность груди — в пределах 48,3 ± 0,2 см. А вот мальчики уже в этом возрасте более крупные: рост 79,5 ± 0,3 см, вес 11,4 ± 0,1 кг, а окружность груди составляет около 49,6 ± 0,2 см.

Для того чтобы центральная нервная система малыша получала достойную нагрузку, мамам и папам пора познакомиться с миром детских развивающих игр. Такой способ тренировки психомоторной сферы маленького человека является в этом возрасте самым эффективным.

Меню малышей этого возраста становится все более разнообразным, хотя многие дети довольно настороженно относятся к введению новых блюд и продуктов. Меняется как режим питания, так и способ кормления ребенка. Каждое принятие пищи для него теперь не только способ получить новую порцию полезных для растущего организма веществ, но и тренировка моторики – ребенок получает огромное удовольствие от возможности что-нибудь помесить, пересыпать и пр. Не беспокойтесь о чистоте, подстелите под детский стульчик клеенку и пусть малыш позабавится вволю.

Обычно к возрасту 1 год и 3 месяца все здоровые малыши умеют ходить. Ребенок учится управлять своим собственным телом: бегать, совершать повороты, пятиться назад, приседать, наклоняться и т.д.

Ваш малыш существенно расширил словарный запас за последние 3 месяца. Он запомнил название большого количества самых различных вещей и теперь знает несколько десятков слов, многие их которых произносит на свой манер.

По просьбе родителей малыш 1 года 3 месяцев вполне может «покормить», «причесать» или «уложить спать» куклу, положить в игрушечный грузовик своего любимого мишку и куда-нибудь его «отвезти», принести свой горшок или другой предмет из соседней комнаты. Обычно дети этого возраста уже умеют сами пить из кружки и даже есть ложкой, пусть и не очень аккуратно.

Ребенок этого возраста «строит дом» из кубиков, катает игрушечную машинку или собирает «пирамидку» из колец.

Трудно переоценить роль игры для детей этого возраста. Именно веселая игра – это то чудесное средство, которое помогает вашему малышу рости ловким и смышленым.

Приблизительный набор продуктов для детей 1 — 1,5 лет (в граммах в сутки)

ржаной хлеб

10

пшеничный хлеб

40

пшеничная мука

5

бобовые, крупы, макаронные изделия

25

овощи

150

картофель

100

свежие фрукты

100

творог

40

сыр

3

молоко и кефир

650

рыба

20

мясо

60

растительное масло

3

сливочное масло

12

яйцо

25

соль

1,5

чай

0,1

кофейный напиток

1

сахар

40

Примерный режим питания:

Завтрак (8:00)

Обед (12:00)

Полдник (16:00)

Ужин (20:00)

Ночное кормление (00:00) – кефир, молоко или смесь

Малыши этого возраста постепенно переходят к взрослому типу питания. Многие дети без труда приспосабливаются к 4-х разовому питанию (состоящему из завтрака, обеда, полдника и ужина), но некоторым детям ещё требуется пятое (ночное) кормление. Общий суточный объем пищи составляет примерно 1000-1200 мл.

Суточный рацион в этом возрасте должен включать в себя 45-50 г белков, столько же жиров и 160 г углеводов. Если говорить об общей энергетической ценности, то она составляет примерно 1300 ккал.

Одним из важных требований к детской пище является тщательная механическая и термическая обработка. Малышам до 1-1,5 лет каши и супы готовят протёртыми, а мясо и рыбу — в виде суфле, тефтелей, паровых котлет. Овощи и фрукты тоже даются в виде пюре, хотя иногда можно использовать и мелкую шинковку.

При приготовлении мясных блюд предпочтительно использовать нежирную говядину и телятину. В свинине и мясе уток и гусей содержится излишнее количество жиров, чрезмерно нагружающих пищеварительную систему ребенка.

Из круп лучше всего подходят овсянка и гречневая, но вполне допустимо использовать и другие — ячневую, перловую, пшеничную и т.д. Если говорить о выпечке, то лучше всего предложить ребенку изделия из пшеничной муки грубого помола или ржаной.

Из овощей рекомендуют картофель, морковку, капусту, репу, свеклу, кабачки, тыкву и томаты. Не забывайте и про зелень – укроп, шпинат, салат, петрушку, щавель, зеленый лук. Из фруктов детские диетологи советуют яблоки, груши, бананы, сливы, и цитрусовые (вводите по одному и следите за аллергическими реакциями).

Необходим ребенку и сахар, еще лучше покупайте фруктозу, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу (сахар вызывает мощный выброс инсулина в кровь и заставляет ее клетки, ответственные за выработку инсулина, работать на «всю катушку»). Суточная норма потребления сахара ребенком примерно 35-40 г.

Малыши второго года жизни учатся кушать самостоятельно. Во время еды можно развивать и эстетические вкусы ребенка. Маленького столик и стульчик, красивый нагрудничек, детская тарелочка, собственная кружечка и ложечка – все эти предметы должны быть не только функциональны, но и красивы. Не забываем и про внешний вид пищи в детской тарелке. Еда, выложенная в виде фигурок, «червячков», «карабликов», украшенная зеленью и овощами способна порадовать взгляд ребенка и заметно улучшить его аппетит.

Google Bookmarks Memori.ru МоёМесто.ru
Подпишись на новые статьи по e-mail:

Прокомментировать

 

 

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:

Анти-спам тест:

детский психолог консультации

Подпишиcь на RSS или Почтовую рассылку
Copyright © 2009-2014 психолог, детский психолог и психотерапевт Александр Кузнецов. All Rights Reserved